Für den Weg in ein tabakfreies Leben sollte eine Methode gewählt werden, die gut zu der Person der „zukünftigen Nichtraucherin“ bzw. des „zukünftigen Nichtrauchers“ passt. Rauchen während der Schwangerschaft sollte unter allen Umständen vermieden werden, da es dem ungeborenen Kind schadet (z.B. Wie kann ich mir das Rauchen am besten abgewöhnen? Werde ich automatisch dicker, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Rauchende Partner sollten zumindest in Anwesenheit ihrer schwangeren Partnerin auf das Rauchen verzichten, doch am besten ist der gemeinsame Rauchstopp. Die hochgiftigen Substanzen, die beim Rauchen in den Körper der Mutter und des Kindes gelangen, können Untergewicht verursachen, die Lungenentwicklung beeinträchtigen und eine erhöhte Anfälligkeit für Asthma sowie allergische Reaktionen bewirken. Informieren Sie sich unter Methoden zum Rauchstopp und Unterstützung beim Rauchstopp, welche Angebote zur Tabakentwöhnung es gibt und auf welche Weise Sie die Erfolgschancen Ihres Rauchausstiegs verbessern können. Auch alte Gewohnheiten können zur Kalorienfalle werden: So manche „frische“ Nichtraucherinnen und Nichtraucher greifen nach einem Rauchstopp in den Situationen, in denen sie früher geraucht haben, zu Süßigkeiten oder Snacks und nehmen dadurch mehr Kalorien auf als vorher. Schaffe neue Rituale, damit Du nicht mehr aus Gewohnheit und konditioniere neue gesündere Alternativen mit Deinen bisherigen Rauchsitiationen.
Zu Beginn der Hypnose-Sitzungen wird meist besprochen, was das Rauchen wichtig für Sie macht, aufgrund welcher Motivation Sie sich dennoch für die Rauchfreiheit entscheiden möchten, in welchen Situationen Sie vielleicht schon ohne Zigarette klar kommen und wo es Ihnen im Moment noch nicht ganz so leicht fällt. Hypnose kann Ihnen helfen, damit sie leicht mit dem Rauchen aufhören und endlich Nichtraucher werden. Bei mir hat die Hypnose zur Rauchentwöhnung geholfen. Erst die Hypnose hat es geschafft mich nachhaltig und erfolgreich zu verändern. Häufig wird die Hypnose als ein etwas schläfriger Zustand empfunden, der sich aber gleichzeitig sehr konzentriert und innerlich hochaufmerksam anfühlen kann.
3. Aigner K, Homeier I, Koessler W, Zwick H: Standards der Raucherentwöhnung. Die Entscheidung zu Rauchen findet auf der unbewussten Ebene statt, dort soll der Raucherentwöhnung Hypnose greifen. Bei dieser Art der Raucherentwöhnung wird das kritische Bewusstsein umgangen. Wenn dein Unterbewusstsein dich als Nichtraucher sieht, wird dein Bewusstsein sich im Einklang mit diesem Selbstbild sehen wollen und es wird von dir eine ganz natürliche Überzeugung Nichtraucher zu sein. Zudem kannst du dich informieren, wie andere Jugendliche übers Rauchen und Aufhören denken. Wenn du diesen Zustand unter der Hypnose für dich finden konntest kann es für dich keine Entzugserscheinungen mehr geben.
Selbst dann nicht, als es mich im Gesicht gejuckt hat.» Nun muss er die Hypnosesitzung, die Müller-Kütt aufgezeichnet hat, täglich von Neuem anhören. Schon bald gleitet man aber in eine Gewohnheit über und kann nicht mehr selbst bestimmen, wann die Zigarette her muss. Morgens wachen Sie mit dem Verlangen nach der ersten Zigarette auf, Sie unterbrechen Ihre Arbeit um in der Raucherecke zu verschwinden und die schwindende Akzeptanz gegenüber Rauchern vermiest Ihnen auch den Restaurant-Besuch, bei dem Sie auch bei strömenden Regen vor die Tür müssen, um Ihrer Gewohnheit zu frönen. Bei den ersten zwei Zügen an einer Zigarette schüttet der Körper unter anderem Unmengen an Endorphinen aus, damit Sie nicht zu sehr unter dem Gift Nikotin leiden müssen. Sie sich in bestimmten Situationen ohne Zigarette unwohl fühlen? Er versucht herauszufinden, in welchen Situationen du rauchst und wie sich deine Rauchroutine entwickelt. Wir bieten Raucherentwöhnung in Einzelsitzungen an. Die Sitzungen finden in der Hypnose Praxis München statt. Mit dem Rauchen aufhören, rauchfrei und gesünder leben und entspannt durch eine Raucherentwöhnung mit Hypnose zum Nichtraucher werden!
Diese Medikamente sind rezeptpflichtig, müssen also von einer Ärztin oder einem Arzt verschrieben werden. Diese Informationen aus dem Unterbewusstsein verhindern letztendlich, dass die reine Willenskraft für einen langfristigen Erfolg ausreicht. Stoff, auf den das Immunsystem reagiert, löst Antikörperbildung aus. Unsere Arbeit hat dabei nichts mit Showhypnose zu tun, wie Sie sie vielleicht aus dem Fernsehen kennen. Über die Hypnose gibt es viele falsche Vorstellungen und Irrtümer, so glauben die meisten Menschen, man würde während einer Hypnosesitzung nichts wahrnehmen, vollkommen weggetreten sein. Hypnose ist eine Kommunikation mit Ihrem Unterbewußtsein (Unbewußtsein ist sicher treffender, würde auch bedeuten, daß dieser Teil Ihrem Bewußtsein untergeordnet oder sogar unterlegen ist, was ja keineswegs richtig ist). Erst in den letzten Jahren wird die Hypnose verstärkt im medizinischen, wie im therapeutische Bereich eingesetzt, weil das Potential bis jetzt vielfach nicht erkannt und genutzt wurde, dies ändert sich aber gerade.
Beobachten Sie, was mit Ihnen passiert, wenn Sie sich einmal für eine längere Zeit nicht erlauben, zu rauchen. Endlich fei: Hören Sie für immer auf, sich selbst zu vergiften und erleben Sie, was wirklicher Genuss und Freiheit bedeuten. Für einen dauerhaften Erfolg braucht jedoch jeder Hypnose-Therapeut Ihre Unterstützung indem Sie sich auf eine Auseinandersetzung mit sich selbst einlassen. Fragen Sie sich noch einmal ganz ernsthaft: Will ich jetzt und für mich selbst mit dem Rauchen aufhören? Lassen Sie jetzt die Sorgen um Ihre zukünftige Gesundheit hinter sich. Krankenkassen finanzieren oder bezuschussen die Sitzungen nur in Ausnahmefällen - eine gezielte Anfrage bei der eigenen Kasse dürfte hier für Klarheit sorgen. Für den langfristigen Behandlungserfolg reichen fast immer 1 - 2 Sitzungen aus. Verschwenden Sie kein Geld mehr und befreien Sie sich aus Ihrer Abhängigkeit.
Selbst dann nicht, als es mich im Gesicht gejuckt hat.» Nun muss er die Hypnosesitzung, die Müller-Kütt aufgezeichnet hat, täglich von Neuem anhören. Schon bald gleitet man aber in eine Gewohnheit über und kann nicht mehr selbst bestimmen, wann die Zigarette her muss. Morgens wachen Sie mit dem Verlangen nach der ersten Zigarette auf, Sie unterbrechen Ihre Arbeit um in der Raucherecke zu verschwinden und die schwindende Akzeptanz gegenüber Rauchern vermiest Ihnen auch den Restaurant-Besuch, bei dem Sie auch bei strömenden Regen vor die Tür müssen, um Ihrer Gewohnheit zu frönen. Bei den ersten zwei Zügen an einer Zigarette schüttet der Körper unter anderem Unmengen an Endorphinen aus, damit Sie nicht zu sehr unter dem Gift Nikotin leiden müssen. Sie sich in bestimmten Situationen ohne Zigarette unwohl fühlen? Er versucht herauszufinden, in welchen Situationen du rauchst und wie sich deine Rauchroutine entwickelt. Wir bieten Raucherentwöhnung in Einzelsitzungen an. Die Sitzungen finden in der Hypnose Praxis München statt. Mit dem Rauchen aufhören, rauchfrei und gesünder leben und entspannt durch eine Raucherentwöhnung mit Hypnose zum Nichtraucher werden!